為更好地關愛學生心理健康，幫助同學們以積極的心态迎接新學期的學習和生活挑戰，江蘇商貿職業學院伟德官网手机版以班級為單位，于開學後一周内陸續開展了新學期的老生心理班會活動。這次活動包括W21、S22、S23三個年級，共31個班級，1400餘學生，旨在通過心理班會輔導，增強同學們的心理素質，幫助他們減輕學業、生活和未來發展的壓力，提升自我調節能力。
一、心理健康教育與普及
各班級班會首先由輔導員帶領，普及心理健康知識。通過案例分析、心理資源展示、咨詢渠道，講解了常見的心理問題及其預防和應對策略。通過這一環節，同學們對心理健康的重要性有了更清晰的認識，也學會了如何初步識别自身和身邊同學可能出現的心理問題。
二、情緒管理與壓力調節
面對新學期的學習任務和生活壓力，不少同學表達了内心的焦慮與擔憂。對此，輔導員從情緒管理的角度出發，分享了一些有效的調節情緒的方法，如通過冥想、深呼吸等放松訓練。此外，輔導員還鼓勵同學們學會合理安排時間，通過制定每日或每周的任務計劃，來降低學習上的壓力。
此次心理班會不僅幫助同學們提高了心理素質，還促進了班級内部的團結與互助。同學們在輕松的氛圍中，學會了如何更好地管理自己的情緒和壓力，也更加意識到心理健康的重要性。
未來，會計與金融學院将繼續加強對學生心理健康的關注，定期開展心理健康相關的班會和講座。同時，會計與金融學院也将與校心理咨詢中心加強合作，為同學們提供更加專業的心理輔導和支持。通過這些持續的努力，為同學們創造一個更加健康、和諧的學習生活環境，幫助他們實現心理健康與學業發展的雙重成功。